محققان به تازگی دریافتند که خواب کافی در طول شبانه روز احساس درد را کاهش می دهد.

 
به گزارش ˈدیلی تلگرافˈ، بررسی های انجام شده در بیمارستان ˈهنری فوردˈ نشان می دهد که 10 ساعت خواب در طول شبانه روز، از مصرف انواع مسکن برای کاهش درد موثر تر است.
 
متخصصان توصیه می کنند که خوب روز به هیچ عنوان نمی تواند جایگزین خواب شب باشد و منظور از خواب کافی خواب شب است.
 
خواب کافی علاوه بر اثرات تسکین درد، به سلامت قلب نیز کمک می کند و موجب تقویت حافظه شده و احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد.
 
تحقیقات دیگری نشان می دهد که خواب کافی احتمال ابتلاء به سرطان را نیز کاهش می دهد.
 
در ادامه تحقیقات آمده است که چُرت زدن در طول روز موجب هشیاری می شود.
 
استفاده از عرقیات گیاهی آرامش بخش قبل از خواب توصیه شده است.
 
منبع : ایرنا



تاریخ: دو شنبه 13 آذر 1391برچسب:خواب,درد,افسردگی,سرطان,

 گریپ فروت

یك متخصص تغذیه گفت:گریپ فروت حاوی برخی از مواد شیمیایی است كه با آنزیم‌های تجزیه كننده انواع خاصی از داروها در روده تداخل ایجاد می كند و تاثیر دارو را كاهش می دهد.

 

دكتر'مریم جلالی' روز شنبه در گفتگو با ایرنا اظهار داشت:وقتی دارو بخوبی در روده تجزیه نشود، میزان آن در خون افزایش یافته و می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای را موجب شود.

وی در باره داروهای متاثر از گریپ فروت افزود:بیشتر داروها این ویژگی را ندارند ولی بیش از 50 نوع دارو وجود دارد كه با مواد شیمیایی موجود در این میوه تداخل می‌كند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان كرد:داروهایی كه برای درمان ریتم غیرطبیعی قلب، آلرژی‌،اضطراب،آسم، لخته‌های خونی، سرطان، سرفه ، افسردگی، صرع، پرفشاری خون، كلسترول بالا، عفونت، سكته های مغزی و قلبی مصرف می شوند، دارای چنین خاصیتی است.

جلالی با بیان اینكه آب گریپ فروت دارای مواد مغذی فراوان همچون ویتامین C، پتاسیم و لیكوپن است، تصریح كرد:اگر با نوشیدن آب گریپ فروت حس می‌كنید دارو عوارضی بیش از حد معمول دارد، حتما پزشك خود را از این موضوع مطلع كنید.

به گفته وی،سازمان غذا و داروی آمریكا(FDA) تمام داروها را پیش از تایید از لحاظ تاثیر آب گریپ فروت روی آنها آزمایش می‌ كند و اگر دارویی واكنش منفی به گریپ فروت نشان دهد، در كاغذ راهنمای آن، این نكته درج می شود.

وی توصیه كرد:زمانی كه دارویی برای شما تجویز می شود، حتما با پزشك خود در باره محدودیت‌ مصرف غذا و آب میوه همراه با داروی تجویز شده مشورت كنید.

منبع : ایرنا

 




 

دانشمندان دانشکده پزشکی فینربرگ در دانشگاه نورث وسترن در حال ساخت گوشی تلفنی هستند که می‌تواند افسردگی کاربران را تشخیص دهد و با ارائه پیشنهاداتی مثل تماس با دوستان در مبارزه با افسردگی به آنها کمک کند.

به گزارش اخبار یاهو دانشمندان این دانشگاه هم اکنون تلاش می‌کنند با ساخت دستگاه‌های دیجیتالی مختلف با افسردگی و دیگر مشکلات روحی و روانی مقابله کنند. ساخت این گوشی نیز در واقع بخشی از تلاش آنها برای کمک فوری به کسانی است که دچار افسردگی هستند.

دانشمندان که این گوشی را موبیلایز (Mobilyze) نامیده اند با آزمایش آن متوجه شدند که در کاهش علایم افسردگی کاربر کارایی زیادی دارد. این گوشی می‌تواند وضعیت روحی روانی کاربر را به کمک داده‌های به دست آمده از حسگرهای مختلفی که در آن تعبیه شده است تشخیص دهد. موبیلایز با تجزیه و تحلیل موقعیت مکانی کاربر و میزان فعالیت‌های او می‌تواند علایم افسردگی او را تشخیص دهد. این گوشی همچنین می‌تواند سبک زندگی کاربر را بشناسد و اگر احساس کند که کاربر دچار انزوا و گوشه گیری شده است، به او پیشنهاد می کند که با دوستانش تماس بگیرد. 

دیوید مور، روانشناس و مدیر مرکز فناوری‌های مداخله رفتاری در دانشگاه نورث وسترن درباره این گوشی گفته است: معتقدیم که موبایلیز با تشویق افراد به افزایش رفتارهای لذت بخش و رضایت بخش می تواند روحیه افراد را تقویت کند. این گوشی می‌تواند باعث خلق بازخوردهای مثبت برای کاربر شود. وقتی کسی تشویق به دیدن دوستانش می شود، از این کار لذت می برد و می خواهد این کار را دوباره تکرار کند. اما منزوی شدن فرد در خانه نتیجه عکس دارد و باعث تنبل شدن فعالیت‌های مغزی فرد می‌شود.

منبع : همکاران سیستم




تاریخ: دو شنبه 24 بهمن 1390برچسب:تلفن همراه,موبایل,افسردگی,موبیلایز,
آخرین مطالب

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 39 صفحه بعد